Wirbelsäulen Klettercamp am Gardasee

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Gruppe übernachtete auf einem Campingplatz direkt am See. Von dort ging es zu den wunderschönen Klettergebieten in der Umgebung.

 

Auf dem Programm standen neben theoretischen Aspekten des Kletterns und der Wirbelsäulenstatik auch Gesetze aus der Biomechanik und verschiedene Möglichkeiten des Rückentrainings am Kletterfelsen.

 

Außerdem wurden Grundkenntnisse über die Wetterkunde vermittelt, die für jeden Outdoor-Sportler zum Basiswissen gehören sollten. Zum Einsatz kam die erlernte Theorie direkt am Naturfelsen. Jeder Teilnehmer erhielt ein individuelles Übungsprogramm für seine Wirbelsäule (z.B. Slalom- und Blindklettern).

 

Besonderen Spa?machte den Teilnehmern das Nachtklettern mit Stirnlampen, der spannende Klettersteig durch eine Klamm, Baden im Gardasee und auch ein Streifzug durch die zahlreichen kleinen Geschäfte an der Uferpromenade.

 

Dank der freundlichen Kooperation mit der Firma Northland aus Graz, die die Kletterseile zur Verfügung stellte, stand natürlich die Sicherheit der Teilnehmer an erster Stelle.

Mein Kollege Physiotherapeut

 Ruud Vermeer und ich

veranstalteten ein Klettercamp

 am Gardasee.

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Schneeschuhwanderung in der Eisenerzer Ramsau 2009